EIN KREATIVTAGEBUCH FÜR DAS PERSÖNLICHE WOHLBEFINDEN

Das Kreativtagebuch, das auch unter dem Namen Creative Journal bekannt ist, ist ein tolles Mittel zur Unterstützung der persönlichen Entwicklung. Es erinnert an ein Tagebuch mit einer Extraportion Kreativität.

Das Konzept des Kreativtagebuchs stammt von der Kunsttherapeutin Anne-Marie Jobin, die mehrere Bücher zum Thema persönliche Entwicklung verfasst hat und zudem ein Schulungszentrum rund um das Creative Journal gegründet hat. Trotz diverser Ähnlichkeiten mit dem klassischen Tagebuch geht das Kreativtagebuch noch einen Schritt weiter, indem es Konzepte aus der Psychologie mit Vorteilen der Kunsttherapie und des kreativen Schreibens kombiniert.

Wie erstellt man sein eigenes Kreativtagebuch? Welche Utensilien sind dafür unverzichtbar? Und welche Vorteile bietet die Kunsttherapie? Mit Caran d’Ache können Sie Ihre kreative Ader ausleben und sich besser kennenlernen.

Das Kreativtagebuch wurde im kanadischen Quebec von der Kunsttherapeutin Anne-Marie Jobin entwickelt. Es verfolgt den besonderen Ansatz der Selbstverwirklichung und Persönlichkeitsentwicklung. Sie können Ihr kreatives Tagebuch nach Belieben mit Ideen, Emotionen, Gedanken, Zeichnungen oder Erinnerungen füllen. Lassen Sie sich also völlig treiben, um in den Genuss aller Vorzüge dieser Methode zu kommen.

Das Schreiben ist eine künstlerische Disziplin, bei der man seine Gedanken und Gefühle zum Ausdruck bringen kann. Manchmal sind Worte allein jedoch nicht ausreichend. Aus diesem Grund verbindet das Kreativtagebuch das Schreiben mit Zeichnen und Collagen. Das Kreativtagebuch hilft nicht nur dabei, sich frei auszudrücken, sondern ist auch das ideale Mittel, um die eigene Kreativität in all ihren Formen kennenzulernen. Ob Schreiben, Zeichnen, Malerei, Kalligrafie oder Collagen – Sie können die Seiten Ihres kreativen Hefts ganz nach Belieben füllen.

Das Kreativtagebuch gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihre Kreativität zu fördern. Ob mit Zeichnungen, Collagen, geschriebenen Texten oder Aquarellen – Sie können Ihr kreatives Potenzial voll und ganz ausschöpfen. Unabhängig davon, ob Ihnen Farben, Formen oder Worte in den Sinn kommen, lassen Sie sich einfach treiben, um Ihre kreative Ader zu wecken.

 

Die Kunsttherapie ermöglicht es, sich selbst zu beobachten, um sich somit besser kennenzulernen. Ähnlich wie beim Meditieren oder einem Termin beim Psychologen sorgt das Kreativtagebuch durch leichte Übungen dafür, sich wieder mit seinen Gefühlen zu verbinden. Es kann auch unterdrückte Worte aus Ihnen herauskitzeln. Es ist also eine tolle Aktivität, um etwas Zeit mit sich selbst zu verbringen.

 

Das Schreiben ist genauso wie das Zeichnen eine Tätigkeit, die es uns ermöglicht, eine Auszeit zu nehmen und zu entspannen. Wenn Sie Gedanken, Gefühle und Wünsche spontan zu Papier bringen, reduziert dies den Stress und die Ängste des Alltags und ebnet den Weg für Entspannung. Das Schreiben in Ihrem Kreativtagebuch ist Ihr ganz persönlicher Moment. Jede Seite des Tagebuchs wird zu einem besonderen Raum, in den Sie jederzeit flüchten können.

Sie lieben es, im Alltag zu schreiben? Machen Sie das Schreiben durch Journaling zu dem Garanten Ihres Wohlbefindens und Ihrer Kreativität!

Das Kreativtagebuch ist ein Werkzeug zur Persönlichkeitsentwicklung, das jedermann zugänglich ist – sowohl Erwachsenen als auch Kindern. Man muss kein angehender Künstler sein oder perfekt im Zeichnen, Schreiben oder einer anderen künstlerischen Disziplin, um die ersten Seiten seines Kreativtagebuchs zu füllen. Das Geheimnis, um loszulegen: Trauen Sie sich, Sie selbst zu sein.

Ein Kreativtagebuch richtet sich an alle:

● die ihre Kreativität neu entdecken wollen,

● die gerne schreiben, zeichnen, Collagen anfertigen, malen etc.

● die sich besser kennenlernen möchten.

Ihr Kreativtagebuch gehört Ihnen. Messen Sie dem Ergebnis keine zu große Bedeutung bei. Es ist der Prozess, der zählt. Das Ziel des Kreativtagebuchs besteht darin, die Seiten auf intuitive Art und Weise mit Ihren Gedanken und Emotionen zu füllen und sich durch das Ausleben Ihrer kreativen Ader besser kennenzulernen.

● Ein Heft oder ein Tagebuch. Entscheiden Sie sich für ein Blanko-Heft, wenn Sie viel zeichnen möchten, oder ein liniertes Modell, wenn Sie lieber schreiben.

● Ein paar praktische Utensilien zum Schreiben, Zeichnen oder für das Erstellen von Collagen: Farbstifte, Schreibstifte, Malfarbe, Pastelle, Kleber, eine Schere …

Um Ihnen dabei zu helfen, das optimale Material auszuwählen, hat Caran d’Ache verschiedene Werkzeuge zusammengestellt, die Ihnen bei dem Gestalten Ihres Kreativtagebuchs nützlich sein werden.

 

Sie möchten Ihrer Kreativität jederzeit und an jedem beliebigen Ort Ausdruck verleihen? Dieses Pinselset eignet sich für sämtliche Aquarelltechniken auf Papier und wird Sie mit seinem praktischen und anwenderfreundlichen Aspekt überzeugen.

 

Die Fasermaler aus der Produktreihe FIBRALO™ sind die perfekte Wahl für Fans vom Ausmalen, haben aber noch viel mehr in petto ... Wenn sie mit Wasser in Berührung kommen, überraschen die Filzstifte mit tollen Aquarelleffekten. Ihrer Kreativität sind mit diesen vielseitigen Fasermalern keine Grenzen gesetzt, da sie Ihnen eine ganze Palette neuer Anwendungsmöglichkeiten bieten.
 

Zeichnen Sie, mischen Sie Farben, sorgen Sie für Farbverläufe und realisieren Sie kunterbunte Kreationen mithilfe der hochwertigen Farbstifte aus der Reihe SUPRACOLOR™ Aquarelle. Kombinieren Sie sie nach Belieben mit den Pastellstiften NEOCOLOR™, um verschiedene Texturen zu erzielen.

 

Die Wachspastelle aus der Produktreihe NEOCOLOR™ II Aquarelle sind die ideale Wahl für Ihr DIY-Projekt. Die leuchtenden, gut deckenden Farben bieten Ihnen unzählige Möglichkeiten auf dem Papier und auch auf anderen Medien. Mit den Pastellstiften von Caran d’Ache werden die Seiten Ihres Kreativtagebuchs in voller Farbenpracht erstrahlen.

 

Verwandeln Sie Ihre Farb- und Pastellstifte mithilfe der Aquarellpalette in Malfarbe. Mit diesem 2-in-1-Utensil haftet dank der rauen Seite das trockene Material an der Palette, welches Sie dann anschließend mit Wasser mischen können, um die Farbe für ein Aquarell zu verwenden. Die andere Seite der Palette eignet sich für alle klassischen Arten von Malfarbe.


Sie würden gerne an einem Workshop teilnehmen, um Ihre Zeichen- und Maltechniken auszufeilen? Entdecken Sie unsere Plattform Creative Class by Caran d’Ache und kurbeln Sie Ihre Kreativität an! Ob zu Hause, auf Arbeit oder unterwegs – entdecken Sie eine völlig neue Art, um kreativ zu werden. Trauen Sie sich mithilfe von Caran d’Ache, sich auf den Seiten Ihres Kreativtagebuchs zu offenbaren.

An die Stifte, fertig, los!